小米有哪些功效与作用？

病情描述:

我家种有很多小米，平时经常食用，小米有哪些功效与作用呢？

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

小米的功效：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

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