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早起喝多少水比较好?
病情描述:
我一般早起会喝一杯温开水,那么早起喝一杯水的量够了吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。
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