营养早餐的建议有哪些？

Question

家人每天早晨给我做营养早餐，吃这个早餐的建议有哪些？

Answer 1

吃营养早餐的主要建议有：应该增加面包、馒头等主食，这类谷类食物，达到营养早餐营养均衡，适宜每个人吃。对身体有好处。