用饼干当早餐健康吗？

Question

早上匆忙要上班，想多躺会都没时间，用饼干当早餐健康吗？

Answer 1

不宜以零食代替早餐尤其不要吃太多干食早餐食物中应该含有足够水分如果当天早餐太干可以加上一根黄瓜。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收。