咸饭炒饭可以多吃吗？

Question

不爱吃白饭老妈经常都是做炒饭或是咸饭给我吃，这些可以多吃吗？

Answer 1

平时做米饭最好少加或不加盐，少做一些需要加油加盐的米饭，比如各种炒饭，特别是糖尿病人，更应少吃用这方法做出的米饭。外出就餐时，如果米饭是咸的(比如炒饭或者石锅拌饭等)，则应该少吃一些。