到底能不能吃零食？

病情描述:

我老妈老是说零食吃多了不好,不让我吃,到底能不能吃零食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

零食没有罪，关键是看你如何选择。选择正确的零食既能为你提供长时间的能量和身体必需的营养物质，又不会增添额外的热量，加重你在健身房的负担，还会使你的饮食变得更丰富多彩呢。所以说零食是可以吃的，但是要选择好的零食。

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