如何通过饮食降低血管硬化？

病情描述:

我婆婆有轻微的血管硬化，如何通过饮食降低血管硬化？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

平衡饮食可以降低血管硬化，每天摄入能量适宜，较少的钠、饱和脂肪酸、添加糖等危害血管的成分，较多的钾、不饱和脂肪酸、全谷物、蔬菜水果等有益血管健康的成分。

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