吃什么可以预防高血压？ - 问答频道

吃什么可以预防高血压？

病情描述:

我周围人有好多人都得了高血压，医生说饮食注意可以预防高血压，吃什么可以预防高血压？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

平常饮食多注意。要做到营养均衡，以清淡的饮食为主，少吃高盐、油腻、高脂的食物，加强运动锻炼，保持心情愉悦，从而降低血脂、保持血管弹性。

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