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什么时候喝白开水比较好？

病情描述:

每天我都要喝一杯白开水，因为白开水健康，那么什么时候喝最好呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

起床以后，如空腹时先饮下两杯水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进粪便、尿液等代谢废物快速排出，对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症，均有重要作用。

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