吃豆腐在更年期对身体好吗？

Question

我很少吃豆腐，但是家人比较喜欢吃。最近我处于更年期，家人让我对吃豆腐，在更年期吃豆腐好吗？

Answer 1

更年期吃豆腐是可以缓解症状的。豆腐就是含有大量雌激素。豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，豆腐作为一种也有不错的作用。因为每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。