煮饭时加什么可预防眼睛衰老？

病情描述:

现在食疗真的很强大，每一样吃食都会有你不知道的功能，问下煮饭时加什么可预防眼睛衰老？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛（眼睛食品）的衰老

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