女性更年期吃什么比较好呢？

病情描述:

我目前处于更年期阶段，想通过饮食来改善，女性更年期吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性更年期会导致身体有很多症状，当然也可以通过饮食来缓解症状。建议在更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品;这样可以改善更年期的症状

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