早餐只吃主食好吗？

Question

我认为早餐很重要，只吃主食，不吃副食和蔬菜，这样吃对吗？

Answer 1

糖尿病饮食中早餐是很关键的一餐，但大多数中国人的饮食习惯是早餐只吃主食，不吃副食和蔬菜。这样的习惯其实不科学，对“糖友”来说不利于增加饱腹感，也不利于控制餐后血糖。