新鲜蔬菜在更年期吃好吗？ - 问答频道

新鲜蔬菜在更年期吃好吗？

病情描述:

我比较挑食，平时不怎么吃蔬菜，但是最近家人一直要求我要多吃新鲜蔬菜，更年期吃新鲜蔬菜好吗？

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王燕主任医师中日友好医院

新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，这些营养成分都可以起到延缓衰老，防止性功能减退的作用，想要推迟更年期的到来，使衰老的步伐变慢，吃新鲜蔬菜是不错的选择。

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