吃什么豆子对血液比较好呢？

Question

最近检查身体说是血液循环不太好，有人说吃豆类会缓解病情，吃什么豆子比较好呢？

Answer 1

调节血液是比较建议吃黑豆的，因为黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用。