糖尿病人喝粥应注意哪些

Question

我血糖稍有些偏高，也喜欢喝粥，但要注意哪些事项呢？

Answer 1

如果有长期喝粥习惯的患者，要做到以下几点，或许可以帮助控制血糖：
1.不宜进食太多.太烂的粥。
2.最好搭配牛奶、青菜、豆浆等，这些食物对稳定血糖有帮助。
3.大米可以搭配麦片一起煮粥，或者用小米、黑米、玉米等煮粥，后者由于是粗粮，纤维多，消化吸收时间长，都比白米粥要好。