什么时间最宜喝酸奶？

Question

我很喜欢喝酸奶，尤其是到了夏天，冰冻酸奶特别可口。我想知道什么时间最宜喝酸奶？

Answer 1

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健做用削弱，而饭后两小时饮用，或者睡前喝，既有滋补保健、增进消化作用，又有排气通即做用。