经常喝豆浆还需要吃豆制品吗？

Question

我平时经常喝豆浆，都说吃豆制品对身体好，经常喝豆浆还需要吃豆制品吗？

Answer 1

我们平时生活中每天应该吃30—50克大豆。每天大约喝300毫升的豆浆，大致只相当于建议量的一半。因此建议大家在喝豆浆的同时，还经常要吃一些豆腐、豆皮等大豆制品。