吃芝麻可以抗衰老吗？

Question

现在很多女性都在吃芝麻粉，吃芝麻可以抗衰老吗？

Answer 1

吃芝麻可以抗衰老。因为芝麻中的确含有防病抗老的物质，如亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸达60％，能有效地阻止动脉硬化，防治心血管疾病。特别是芝麻中还含有丰富的抗衰老物质——维生素E，是人体中能发挥作用的抗氧化剂，可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整和正常功能，延缓细胞的衰老过程。