方便面的营养完全吗？

病情描述:

我有时候懒，不想煮饭就会吃方便面，方便面的营养完全吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

事实上，除了婴儿可以只吃一种食品——母乳外，没有任何一种食品可以提供全面营养，也没有任何人只吃一种食品就可以完全满足身体生长、发育、繁殖等的营养需求。一个人最好每天吃10-30种以上的食物，才能满足人体营养和饮食多样化的需求。

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