经常吃宵夜好吗

Question

我的工作经常要加班比较晚，所以天天要吃宵夜，经常吃宵夜好吗？

Answer 1

经常吃夜宵对人的身体有四大害处：
1、易得结石。
2、营养无法消耗。
3、夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
4、增加胃肠负担，引起肥胖。