豆浆的正确饮用方式是怎样的？

Question

我每天早上都会自己现榨豆浆，有时候赶时间匆匆喝几口就出门了，请问应如何正确饮用豆浆？

Answer 1

豆浆中露有大批的蛋白量，空腹饮用，蛋白量将“自愿”转化为暖能耗费掉，没有起到养分滋补做用。准确的饮用方式是取面口、里饼等露里粉的食物同食，或者餐后两小时再喝，或者睡前喝均可。