减肥时要如何正确饮食？

Question

我最近在减肥，看网上说要控制食量，那减肥时要如何正确饮食？

Answer 1

应尽可能注意食品的进食量，特别是对一些特殊食品要有控制地食用，如饭后甜食和乳酪。只有一些提供极低热量的食品可以自由食用，如蔬菜汁和果冻。