减肥时要如何正确饮食？

病情描述:

我最近在减肥，看网上说要控制食量，那减肥时要如何正确饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

应尽可能注意食品的进食量，特别是对一些特殊食品要有控制地食用，如饭后甜食和乳酪。只有一些提供极低热量的食品可以自由食用，如蔬菜汁和果冻。

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