吃碳水化合物会让人长胖吗？

Question

我最近长胖了，同事说是因为碳水化合物吃多了，靠谱吗？

Answer 1

适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。 所以说完全是没有根据的胡说八道。