减肥应该多吃咸食吗？ - 问答频道

减肥应该多吃咸食吗？

女，33岁

病情描述:

我一个朋友减肥说是不能吃甜食，减肥也应该吃咸点，这个看法对吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这是不正确的减肥饮食，很多人为了减肥不吃甜食，改吃咸的食物。但吃了咸的食物就会想吃甜食。为缓解体内盐分，很容易加餐。减肥时，应该多吃坚果类健康食物。

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