腰突恢复期要避免哪些运动？

Question

我得了腰椎间盘突出，现在正处在恢复期，腰突恢复期要避免哪些运动？

Answer 1

在腰椎间盘突出疾病恢复时期，患者一定要避免出现剧烈运动和搬运重物的情况，如果出现了这样的情况，很容易会因为肌力不足，无法适应比较强的肌肉牵拉锻炼，而让腰椎间盘突出的病情再次复发。