为何要减少食盐的摄入量？

Question

我今天听了一堂营养课，培训老师建议平时生活中要减少食盐的摄入量，为何要减少食盐的摄入量？

Answer 1

要谨慎对待标明少钠的产品。法律上规定产品的钠含量水平只要比传统产品少25％就可以了。但是，如果那个产品碰巧一开始也是高钠食品，像许多清汤和肉汤，那么即使摄入该类食品的低钠产品，你仍旧是摄入了很多钠的。要保证你摄入的每份食品中含有不多140毫克的钠，要寻求那些标记着真正少钠的产品。