多吃核桃对头发好吗？

Question

我的头发好少又发黄，朋友们都说要多吃核桃，想问下多吃核桃对头发好吗？

Answer 1

核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。