多吃核桃对头发好吗？ - 问答频道

多吃核桃对头发好吗？

病情描述:

我的头发好少又发黄，朋友们都说要多吃核桃，想问下多吃核桃对头发好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

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