怎么缓解胃胀气？

Question

我肠胃一直就不大好，这段时间吃完饭老是胃胀气，吃饭的时候吃点啥能缓解胃胀气？

Answer 1

在吃饭以前可以喝一点酸奶，一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。