气血不足日常要怎样选择饮食？

Question

姐姐刚刚生完孩子，出院时候说姐姐气血不足，慢慢调养身体，气血不足平常要怎样选择饮食呢？

Answer 1

气血不足的人就要补血、补气，属于一个慢慢调养的过程，日常的饮食首先要以营养充足为首要的条件，多吃补气补血的食物、药物。性平、味甘的温热性食物、营养丰富容易消化吸收的平补类食物都应该多吃。