如何正确喝汤才会对身体好？

Question

我喝汤的速度都很快，朋友说这样不健康。如何正确喝汤才会对身体好？

Answer 1

如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。