饭后间隔多久喝水最好？

Question

我妈经常在饭后立即喝一杯水，她说有助于消化，每次叫她等会儿喝都不听。到底饭后间隔多久喝水最健康？

Answer 1

有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。 吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。