饭后间隔多久喝水最好？ - 问答频道

饭后间隔多久喝水最好？

病情描述:

我妈经常在饭后立即喝一杯水，她说有助于消化，每次叫她等会儿喝都不听。到底饭后间隔多久喝水最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

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