喝果蔬汁可以减肥吗？

Question

我最近胖了不少，打算减肥，喝果蔬汁可以减肥吗？

Answer 1

蔬果汁断食法总会被当成一种能快速减肥的办法。如果你选择低热量的蔬果汁，那么确实有效，但是如果你选择加糖的，或许你就会从因此摄入过多热量而使减肥工作功亏一篑。