饮食中怎样吃是会对身体有害的？

Question

为了上班赶时间，我吃饭都是很急很快的那种，这样会不会对身体造成伤害？

Answer 1

一日三餐的热量分配不合理，饮食不规律、无节制，大吃大喝、暴饮暴食、食盐摄入量过高。这些不良的包含习惯都会在你的身体里埋下疾病的“根”。