糖分摄入过多对身体有伤害吗？

Question

我的包包里每天都会装很多糖果，我很喜欢吃糖，糖吃多了对身体有伤害吗？

Answer 1

糖分摄入过多会使女性内分泌失调，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。