成年人每天吃多少盐好？

Question

现在都提倡少吃盐。一个成年人吃多少盐是适度的呢？

Answer 1

食盐量上有个标准。英国食品标准局给出的标准是：对于一个成人来说，如果食品包装上注明每100克含1.25克以上的盐或0.5克以上的钠，即表示含盐量超标了；如果注明每100克含0.25—1.25克的盐或0.1—0.5克的钠，说明含盐量是适度的。