用餐后不能做哪些事？

Question

我每次吃完饭后，就坐着休息，不太愿意动，那用餐后不能做哪些事？

Answer 1

不宜立即喝茶。饭后立即喝茶，特别是浓茶使胃液稀释，影响消化。不宜立即吃冷饮。肠胃对冷热变化十分敏感，饭后立即吃冷饮极有可能引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。不宜立即吸烟。饭后人体各器官均处于吸收营养物质的亢奋状态，血液循环加快，此时吸烟，吸收的有毒物质最多。不宜立即吃水果。饭后立即吃水果，会导致腹胀、腹泻、胃酸过多。