酸奶有补钙的效果吗？

Question

据我了解，酸奶是一种乳酸菌饮品，想知道喝酸奶可以补钙吗？

Answer 1

酸奶是由于乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成了乳酸，分解过程中降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙的效果。