酸奶有补钙的效果吗？ - 问答频道

酸奶有补钙的效果吗？

病情描述:

据我了解，酸奶是一种乳酸菌饮品，想知道喝酸奶可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶是由于乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成了乳酸，分解过程中降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙的效果。

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