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喝水就可以减肥吗？

病情描述:

我看一些报道说多喝一些水就可以帮助减肥，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

目前并没有证据表明可以，但是水是人体必不可少的。多喝水肯定是有好处的，喝水能够让胃膨胀，只进食更少的食物就能获得饱腹感，喝白开水比喝含糖饮料有更好的减重效果。

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