夏季喝含糖饮料会不会有危害？

Question

我很喜欢喝饮料，同事说夏季喝含糖饮料不好，夏季喝含糖饮料会不会有危害？

Answer 1

夏季喝含糖饮料有危害，会让人越喝越渴。含糖饮料的渗透压高于人体。人在缺水甚至脱水的情况下，只要摄入渗透压低于自身的液体就能解渴，相反，如果饮用的是高渗透压的液体，则会引起渗透性利尿反而加重口渴。因此，所喝饮料必须是正确的浓度才能起到解渴的作用。