吃素食减肥需要多喝水吗？

Question

我经常吃素食，素菜里面有水分，吃素食减肥需要多喝水吗？

Answer 1

想要通过吃素来减肥还是要多喝水，多喝水不仅有利于减肥，也是身体健康的保证，特别是在炎热的夏季，多然，我们说的水是指清睡，而不是果汁，更不是碳酸饮料。如果你实在忍不住想要喝果汁，也要少喝。