味精能多吃吗？ - 问答频道

味精能多吃吗？

女，28岁

病情描述:

因为我不会做饭，所以每次做菜我都喜欢放点味精，感觉会更好吃，请问味精可以多吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

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