味精能多吃吗？

Question

因为我不会做饭，所以每次做菜我都喜欢放点味精，感觉会更好吃，请问味精可以多吃吗？

Answer 1

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。