火龙果带皮吃更好吗？

Question

据说有些水果带着那个果皮一起吃更加健康是我可以这么吃吗？？

Answer 1

因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。