减肥能吃白面包吗?

Question

我姐正在减肥中,有一次我和她去超市购物,看见她买了白面包,减肥能吃白面包吗?

Answer 1

减肥最好不要吃白面包,,因为白面包由精细面粉制作而成，吃一个马上还是会感到饥饿。西班牙研究表明，经常吃面包人的肥胖率比不吃的人高40％。因此，请尽量选择普通小麦粉做的面包。