早餐应注意什么？ - 问答频道

早餐应注意什么？

病情描述:

我平时早饭不好好吃，经常胃疼，医生说让我好好吃早饭。早餐应注意什么？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐需要注意的有很多。：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。

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