减肥的人吃核桃对减肥有影响吗？

Question

我现在产后4个月，还要哺乳小宝宝，现在即想减肥，也要保证宝宝的营养，就想减肥时候多吃些核桃，这样对减肥有影响吗？

Answer 1

减肥时候吃核桃对减肥没有帮助。正在减肥的人，不建议经常吃核桃，核桃高油脂容易消化不良，导致腹泻等问题。还会造成体内脂肪的堆积，影响减肥的效果。