为什么桂圆肉可以补血？

病情描述:

我一直贫血导致最近头很晕，老公买了一些桂圆肉，为什么桂圆肉可以补血？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

桂圆肉或称为龙眼肉、福肉。每到夏天就有新鲜龙眼，这是众所熟知的补血食材，因其富含铁质，并且尚有维生素A、B群、葡萄糖、蔗糖等等营养价值，对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产妇多吃龙眼类的食品或饮品都能够帮助补血。

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