为什么早上喝豆浆最好？ - 问答频道

为什么早上喝豆浆最好？

病情描述:

豆浆在早餐中是必不可少的，那么为什么早餐喝豆浆最好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般早上喝豆浆最好，早上6点到7点的时间段，是喝豆浆的最佳时间。人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。

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