早餐前能和咖啡吗？

Question

一直都认为咖啡是熬夜才喝的，今天听说咖啡早上可以喝还能减肥。我想请教一下早餐能和咖啡吗？

Answer 1

是可以喝的。早餐前30分钟喝一杯咖啡，可有效控制食欲，让你只吃以往食量的75％就感觉饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5％。每天摄入600毫克剂量的钙质，其中早餐和午餐各300毫克，可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。