吃抗性淀粉类食物有减肥效果吗？ - 问答频道

吃抗性淀粉类食物有减肥效果吗？

病情描述:

朋友们说吃吃抗性淀粉类食物有减肥效果，是真的吗？

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王燕主任医师中日友好医院

抗性淀粉有饱腹作用，可以节制食量而收到减肥效果。香蕉、土豆、通心粉、青豆、豆片、玉米、面粉等食物中均含有较多的抗性淀粉，可供选择。

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